fbpx
Seleziona una pagina
I MIGLIORI ESERCIZI DA FARE DURANTE LE VACANZE

I MIGLIORI ESERCIZI DA FARE DURANTE LE VACANZE

Dopo un lungo anno, finalmente le tanto agognate vacanze! Mare, sole, una bella bibita ghiacciata accompagnano i vacanzieri che possono riposarsi dopo tanti mesi di sessioni stressanti e impicci fastidiosi.   Sei in vacanza ma non vorresti perdere i risultati...
Il migliore allenamento per un ventre piatto perfetto

Il migliore allenamento per un ventre piatto perfetto

L’estate è alle porte – anche se ahinoi in ritardo  – e tu non ti senti pronto per la prova costume? Non temere, noi di Integratop ti daremo i migliori consigli per sfoggiare una perfetta pancia piatta! Per avere una pancia piatta è necessario fare esercizi – a...
1kg di grasso vs 1kg di muscolo

1kg di grasso vs 1kg di muscolo

1kg di grasso è ben diverso da 1kg di muscolo.     Questa differenza è legata alla differenza tra massa magra e massa grassa. Sapere quanto grasso abbiamo nel corpo è molto importante, perché l’eccesso di massa grassa aumenta il rischio di malattie. Inoltre,...