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FASE POST WORKOUT: RECUPERO E INTEGRATORI

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È arrivato il momento di analizzare la fase post-workout, Il Recupero e gli Integratori. Molti pensano che tutto si concentri sull’allenamento vero e proprio, ma è necessarioconsiderare che l’esercizio fisico è solo uno dei tasselli necessari per costruire la...
I MIGLIORI ESERCIZI DA FARE DURANTE LE VACANZE

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Dopo un lungo anno, finalmente le tanto agognate vacanze! Mare, sole, una bella bibita ghiacciata accompagnano i vacanzieri che possono riposarsi dopo tanti mesi di sessioni stressanti e impicci fastidiosi.   Sei in vacanza ma non vorresti perdere i risultati...
Il migliore allenamento per un ventre piatto perfetto

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L’estate è alle porte – anche se ahinoi in ritardo  – e tu non ti senti pronto per la prova costume? Non temere, noi di Integratop ti daremo i migliori consigli per sfoggiare una perfetta pancia piatta! Per avere una pancia piatta è necessario fare esercizi – a...